首頁 > 最新消息 > 最新訊息 > 不要害怕〝體態〞走樣,初減心得我教你
最新訊息
14.Sep.2021

不要害怕〝體態〞走樣,初減心得我教你

輕‧蒔光
帶你體驗輕盈體態!

好想要恢復漂亮體態啊~

到底該怎麼辦~

誰來救救我啊~

我不想天天面對我的油肚肚

這是不是愛美的你想說的心聲呢?

就讓輕‧蒔光帶你體驗輕盈體態!

總怪廚師太厲害,不知不覺身材就變樣~


要克制啊~  各位 !

任何食物都以適量就好

唯獨精緻糖類要少吃

原因在於精緻糖大多為單糖或雙糖,分子結構小更容易分解成葡萄糖,能被人體快速吸收, 產生能量提供大腦、肌肉以及肝臟細胞使用,但人體所需有限,多出來的葡萄糖便會轉化成脂肪開始囤積,這就是油肚肚的由來。

輕鬆享受-生酮原理

不用流汗就能彈飛油脂的方法 ~

人體能量來源主要是從碳水化合物(醣類)分解後產生的葡萄糖,當體內葡萄糖缺乏時,才會開始分解脂肪利用酮體產生替代能量。

利用生酮飲食,降低體內葡萄糖含量,轉而強迫體內脂肪代謝,刺激脂肪從脂肪細胞釋放出來,將原有的能量來源從耗糖改成酮體。

 

享受生活-生酮飲食原則

碳水化合物僅需5%、蛋白質約20~25%、脂肪約70%,現代人大多處於忙碌的快節奏生活,極少時間能在家煮飯餐餐外食,這樣的生活模式想讓體重計上的數字變漂亮,真是難上加難,生酮飲食以高脂肪,適當蛋白質,減低碳水化合物的原則,食物挑選多以培根、酪梨、橄欖油、雞蛋等攝取,降低精緻糖、主食麵和飯攝取,讓身體轉換成生酮模式

溫馨小提醒:

此飲食計畫建議執行不超過半個月,懷孕、成長中兒童,疾病患者 (本身有脂肪代謝異常、糖尿病等),執行生酮飲食前請先諮詢醫師或營養師。

輕‧蒔光在此推出了防彈系列以下四種口味:

適用於辦公久坐上班族、健身族群、易胖體質,想彈飛脂肪嗎?

想 ~ 就接著看 !!! 

 防彈咖啡:讓脂彈飛 , 喚起精神能量

 防彈可可:可可給你 + 酚 , 送你紅潤肌

 防彈抹茶:閃澱拒嘴饞 , 輕盈更有感

 防彈濃湯:控管卡路里 , 飽足無負擔 

溫馨小提醒:

因防彈咖啡含有咖啡因,孩童、孕婦及哺乳期媽媽及對咖啡因敏感者詢問專業人員後才能飲用喔 !

各種口味配料中都有我們的用心,吃對油脂才是健康飲食的核心

 中鏈三酸甘油酯(MCT):分子小,好吸收

 3種膳食纖維:立即體會有3纖不怕長3圈!

 小而巧的包裝好處多多

1. 縮時調配   

2. 攜帶方便 

3. 輕鬆善後不油膩  

TOP